小时候啊，藏东西都藏不住的。

藏糖果，结果包装纸掉在地上；
藏成绩单，结果爸妈一问就哭了出来；
藏喜欢的人，也会忍不住对着他笑得像个傻瓜。

那时候，我们笨拙但真诚，
有什么就说什么，
哭就是真的痛了，笑就是真的开心。

后来慢慢长大了，
我们开始懂得「控制情绪」。
可也不知从哪天开始，
这种控制，不只是自律，
变成了一种「隐藏」。

生气的时候不敢表现，怕别人觉得我们「脾气差」。
伤心的时候假装很忙，怕麻烦到别人。
连太开心都不敢表现太多，怕被说「太浮夸」。

我们成了什么都懂、很成熟、很冷静的大人。
别人说我们情绪稳定、很会处理事情。
但只有自己知道，
那种压抑和假装，
其实好累。

有一次朋友突然问我一句：
「你最近还好吗？」
我居然一时答不出来。
因为我已经太久没认真问过自己「好不好」了。

我们习惯说「没事」，
其实是心里知道——
不是每个人都想听你讲那些复杂的心事。

但隐藏久了，人会麻木的。
有些情绪不是过去了，是被我们压下去了；
有些难过不是没了，是我们装得很好。

成长带来了能力，也带来了沉默。
我们用「隐藏」保护自己不被伤害，
但也悄悄筑起了一道与人之间的墙。

其实，有些时候，
说出「我不太好」并不丢脸，
反而是一种面对自己、照顾自己的勇气。

愿你我在长大的路上，
除了学会隐藏，
也能学会坦然地表达、温柔地释放。

愿我们成为不再压抑自己的大人，
而是懂得保护自己，也允许自己被懂的大人。